Tu recorrido hacia la compasión comienza hoy
Compassion U ofrece un enfoque atractivo, respaldado por la ciencia y flexible que se adapta a tu estilo de vida. Acompáñanos hoy en un recorrido hacia la resiliencia emocional, el crecimiento personal y una mayor comprensión de ti mismo y de los demás.
Aprende, crece y conéctate a través de experiencias de aprendizaje guiadas con compasión.
Compassion U es la plataforma oficial en línea para impartir el Entrenamiento en Compasión, CBCT® (Entrenamiento en Compasión Basado en la Cognición), a personas de todo el mundo. Diseñada en colaboración con el Centro de Ciencias Contemplativas y Ética Basada en la Compasión de la Universidad de Emory, Compassion U hace que el entrenamiento en compasión basado en evidencia sea accesible, atractivo y escalable.
Ya sea que estés aprendiendo por tu cuenta o formes parte de una organización, Compassion U ofrece experiencias de aprendizaje estructuradas e interactivas, instrucción en vivo y apoyo de una comunidad, todo alineado con la metodología CBCT, respaldada por la ciencia y probada a lo largo del tiempo. Es el complemento digital de una tradición de varias décadas dedicada a cultivar la compasión a través de la ciencia y la autoconciencia.
Instrucción en vivo
Sesiones en tiempo real con educadores compasivos que te guían, inspiran e involucran en cada paso del camino.
Únete a clases en vivo con instructores certificados y con experiencia.
Haz preguntas, comparte ideas y recibe orientación y apoyo en tiempo real.
Mantente motivado con un plan de aprendizaje estructurado que te brinda apoyo.
Respaldado por la ciencia
Explora contenidos respaldados por la ciencia, desde la psicología hasta la atención plena, diseñados para generar cambios duraderos.
Aprende herramientas prácticas basadas en la empatía, la neurociencia y la investigación sobre la inteligencia emocional.
Sigue las lecciones desarrolladas por educadores y expertos en compasión.
Avanza a través de un currículo bien pensado con resultados medibles y significativos.
Adaptado a tu profesión
Cursos diseñados pensando en tus objetivos: adaptables, relevantes y basados en la compasión.
Alinea el entrenamiento con los objetivos, roles y horarios específicos de tu equipo.
Elige un horario de clases predecible o un modelo de “clases abiertas” que se adapte a un estilo de vida flexible.
Las actividades y las ideas se adaptan a los desafíos específicos de tu equipo.
Descubre más sobre el Entrenamiento en compasión en:
Historias reales de
usuarios de Compassion U
Escucha cómo Compassion U ayudó a las personas a conectar más profundamente consigo mismas, con otras personas y con un mundo cada vez más complejo.
Unirme a Compassion U ha cambiado la forma en que me relaciono con los demás. Las sesiones en directo se sienten como un verdadero espacio seguro cada semana.
Cada lección se siente como una amable invitación a crecer. Me volví más paciente, más presente y más abierto con las personas que quiero.
Nunca pensé que el aprendizaje en línea pudiera sentirse tan humano. La combinación de ciencia y corazón ha marcado una gran diferencia en mi vida.
Me uní por curiosidad, pero me quedé por las personas. Esta comunidad es la más solidaria que experimenté en línea.
Únete a una comunidad que está creciendo a través de la compasión.
Explora lecciones basadas en la ciencia, sesiones en vivo y conexiones significativas, todo diseñado para acompañar tu camino hacia el interior y hacia el exterior.
