Tu recorrido hacia la compasión comienza hoy
Compassion U ofrece un enfoque atractivo y basado en investigaciones que es flexible para adaptarse a tu estilo de vida. Acompáñanos hoy en un recorrido hacia la resiliencia emocional, el florecimiento personal y una mayor comprensión de ti mismo y de los demás.
Aprende, crece y conéctate a través de un aprendizaje guiado basado en la compasión.
Compassion U es la plataforma oficial en línea para ofrecer Entrenamiento en compasión, CBCT® (Entrenamiento en Compasión de Base Cognitiva) a estudiantes de todo el mundo. Diseñada en colaboración con el Centro de Ciencias Contemplativas y Ética Basada en la Compasión de Emory University, Compassion U hace que el entrenamiento en compasión basado en la evidencia sea accesible, atractivo y escalable.
Ya seas un estudiante individual o parte de una organización, Compassion U ofrece aprendizaje estructurado e interactivo, instrucción en vivo y apoyo comunitario, todo alineado con la metodología de CBCT, basada en investigaciones y probada con el tiempo. Es el compañero digital de una tradición de décadas dedicada a cultivar la compasión mediante la ciencia y la autoconsciencia.
Instrucción en vivo
Sesiones en tiempo real con educadores compasivos que te guían, inspiran e involucran en cada paso del camino.
Únete a clases en vivo con instructores certificados y con experiencia.
Haz preguntas, comparte ideas y recibe orientación y apoyo en tiempo real.
Mantente la motivación con un programa de aprendizaje estructurado y con apoyo.
Respaldado por la ciencia
Explora contenido basado en investigaciones desde la psicología hasta la atención plena para un cambio duradero y basado en la evidencia.
Aprende herramientas prácticas basadas en la empatía, la neurociencia y la investigación sobre la inteligencia emocional.
Sigue las lecciones desarrolladas por educadores y expertos en compasión.
Avanza a través de un currículo bien pensado con resultados medibles y significativos.
Adaptado a tu profesión
Cursos diseñados pensando en tus objetivos: adaptables, relevantes y basados en la compasión.
Alinea el entrenamiento con los objetivos, roles y horarios específicos de tu equipo.
Elige un horario de clases predecible o un modelo de “clases abiertas” que se adapte a un estilo de vida flexible.
Las actividades y las ideas se adaptan a los desafíos específicos de tu equipo.
Descubre más sobre el Entrenamiento en compasión en:
Historias reales de
usuarios de Compassion U
Escucha cómo Compassion U ayudó a las personas a conectar más profundamente consigo mismas, con otras personas y con un mundo cada vez más complejo.
Unirme a Compassion U ha cambiado la forma en que me relaciono con los demás. Las sesiones en directo se sienten como un verdadero espacio seguro cada semana.
Cada lección se siente como una amable invitación a crecer. Me volví más paciente, más presente y más abierto con las personas que quiero.
Nunca pensé que el aprendizaje en línea pudiera sentirse tan humano. La combinación de ciencia y corazón ha marcado una gran diferencia en mi vida.
Me uní por curiosidad, pero me quedé por las personas. Esta comunidad es la más solidaria que experimenté en línea.
Únete a una comunidad que está creciendo a través de la compasión.
Explora lecciones basadas en la ciencia, sesiones en vivo y conexiones significativas, todo diseñado para acompañar tu camino hacia el interior y hacia el exterior.
